l

Lahat TOPICS

+

Top 10 Zumba Fitness DVD para sa mga nagsisimula

Zumba ay naging isang lubhang popular at mahusay na kilala paraan ng fitness dancing naglalayong mga tao na nais na makakuha ng fit at mawala ang timbang, at na maaaring naghahanap para sa isang bagong at nakapupukaw na paraan ng paggawa nito. Dance gumagalaw at aerobic style gawain ay fixtures sa Zumba klase at workouts. Ngunit kung paano ang isang tao malaman kung paano gawin Zumba para sa fitness? Mayroong isang mahusay na bilang ng mga propesyonal na instructor na nilikha DVD na partikular para sa paggamit ng mga mahihilig sa bahay Zumba ngayon. Sa ibaba ay sampung ng pinakamahusay na very na kami ay natagpuan.

Sa ibaba ay nagtala ng mga nangungunang 10 pinakamahusay na yoga DVD para sa mga nagsisimula!

1. Zumba Fitness Kabuuang Katawan pagbabagong-anyo System

Ang malawak na sistema ay isang 4 DVD set na binubuo ng anim na full workouts zumba na takip literal ang bawat bahagi ng katawan. Ang gawain na ito ay idinisenyo upang maging madaling sundan, kaya ang mga bagay kahit na para sa mga taong bagong tatak sa zumba. Bukod sa mga DVD, kabilang din ito set toning sticks na mag-ambag sa pagdagdag ng paglaban ng pagsasanay sa workouts - na nagreresulta sa mas malakas na kalamnan at mas mabilis na taba nasusunog.

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba maging masayang-masaya Body humuhubog sa System

Gamit ang diin sa pagsunod zumba kawili-wili at kapana-panabik na habang nagdadala tungkol sa pinakamahusay na mga resulta sa fitness at pagbaba ng timbang, nagbibigay sa iyo ang maging masayang-masaya Body humuhubog sa System ng higit sa tatlumpung rhythms na sundin, kasama ang isang listahan ng kung paano gawin ang mga pangunahing hakbang para sa bawat pag-eehersisyo. Ang 20 minutong Rush pag-eehersisyo ay dinisenyo upang makakuha ka pagpapawis mabilis, habang ang mga na 60 minutong full maging masayang-masaya pag-eehersisyo ay sumasakop sa lahat ng mga pinakamahusay na gumagalaw zumba.

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. Zumba Fitness paniwala resulta at Zumba Max

Na binubuo ng limang mga DVD at pitong workouts, ito ay isang kumpletong koleksyon na ito ay para sa mga taong nais na baguhin ang kanilang buong katawan, at ay nakatuon sa mga sumusunod na kasama para sa buong system. Ang Zumba Rizer platform ay kasama sa pakete, at ginawa ang paggamit ng buong workouts sa pamamagitan ng pagsasagawa hakbang aerobics sa isang bagong antas. May magkano ang pagkakaiba-iba sa buong ehersisyo, na may Quick Start at 20 minutong Express gawain itakda sa tabi ng isang Party Dance disc, at isang maikling ngunit matinding pag-eehersisiyo na nakatutok sa mga kalamnan AB.

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. Zumba Fitness Gold Live It Up

Ito hindi kapani-paniwalang popular DVD set tampok madaling sundin ang hakbang sa pamamagitan ng hakbang na ehersisyo, kaya ito ay angkop sa mga nagsisimula pati na rin ang mga taong na-paggawa zumba para sa ilang oras. May mga cardio at toning workouts kasama sa programa pati na rin ang isang libro bonus malusog na pamumuhay gabay at Zumba toning sticks na nakasama sa workouts para sa dagdag na paglaban at iba't-ibang.

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. Zumba Fitness Target Zone: Abs at binti

Bilang ang pamagat, ang DVD ay ang lahat ng tungkol sa pagpapalakas at toning ang mga binti at mga kalamnan ng tiyan. Ang gawain na ito ay dinisenyo upang ma-target ang mga tiyak na lugar sa isang matinding 26 minutong ehersisyo. Kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang at katawan humuhubog, ito DVD ay mainam na gamitin bilang isang bahagi ng isang mas malawak na Zumba routine kapag pinagsama sa iba pang mga DVD na nagta-target sa iba pang mga lugar ng katawan.

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba maging masayang-masaya pag-eehersisiyo

Inilarawan sa pamamagitan ng isang user bilang isang masaya at madaling pag-eehersisyo, ito DVD ay inilarawan din bilang "full length fitness karanasan party" - pagsasama-sama ng kasiyahan sa fitness sa isang isang oras ang haba ng pag-eehersisiyo na maaaring makumpleto sa ilang mga beses sa bawat linggo upang magbigay ng isang buong katawan pag-eehersisyo, o isinama sa mga programa mula sa iba pang mga kalidad Zumba DVD sa mga serye.

zumba-exhilarate-workout

7. Zumba Fitness Nations Fitness Concert

Ang live na fitness concert gumagawa sa tingin mo na ikaw ay talagang doon, at ito ay tumatagal para sa higit sa isang oras upang mag-iiwan sa iyo ng pagpapawis at pakiramdam na tulad mo na ginugol na oras sa gym (malaki lamang ng mas kapana-panabik!). Ang mataas na enerhiya na gawain kasama ang mga kakaibang ritmo na may international flavors, na nagbibigay ng isa at pagkatapos ay higit pang natatanging Zumba fitness karanasan.

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. Zumba Fitness Arms & Obliques

Tulad ng sa iba pang mga DVD sa serye na ito, tina-target din ang isang ito ang ilang mga bahagi ng katawan. Sa kasong ito, ang mga braso at pahilig na kalamnan ay kung saan tumatanggap ng viewer ng isang mabigat na pag-eehersisyo sa programang ito. Ang mga sesyon, limang sa kabuuan, ay maaaring gawin sa kanilang sarili o isa-isa. Gamitin ang programa bilang isang idagdag sa sa isang mas malawak na Zumba routine, o lamang bilang isang ilaw na timbang eehersisiyo kapag panahon ay maikli.

zumba-fitness-arms-obliques

9. Zumba nagsisimula at Advanced 2 DVD Set

Ito 2 DVD set; isa para sa mga nagsisimula sa mga Zumba at isa para sa higit pang advanced na mga kalahok, mayroong isang bagay na ito sa programa para sa bawat antas ng fitness at karanasan. Simulan out na may DVD ang mga baguhan kung ikaw ay bago sa Zumba, at sa huli gumana ang iyong paraan ng hanggang sa ang mga mas advanced at matinding workouts ang nakita sa Advanced disc.

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

Dance Party cardio Super 10. Zumba

Ang pag-on fitness sa isang dance party ay nangangahulugan na ang sigasig at interes ay nadagdagan, at iyon mismo ang layunin ng mga ito DVD. Ito ay isang programa na ay mas angkop sa mga taong magkaroon ng isang piraso ng karanasan zumba, at handa na kumuha ng kanilang zumba at ang kanilang fitness sa susunod na antas. Ito ay isang medyo mabilis na pagtakbo ng pag-eehersisyo ngunit isa na, kung tapos na regular, ay masyado mapabuti ang iyong kalusugan at fitness.

zumba-super-cardio-dance-party

Zumba fitness ay masaya, matindi, at kapaki-pakinabang sa parehong katawan at ang isip. Ito ay isang uri ng ehersisyo na maaaring gawin ng kahit sino, anuman ang edad, antas ng fitness, hadlang sa oras at badyet. Ang mga DVD ay makakatulong sa iyo na maabot ang iyong buong Zumba potensyal na!

Top